Làm hỗn hợp thịt bọc bông cải kiểu này thấy thịt mềm ngon chứ không khô chút nào. Thịt bọc Brokkoli ở bên trong, cuống bông cải chìa ra ngoài. Bé nhà bạn dù ngán ăn rau cỡ nào cũng sẽ nhanh chóng măm măm món ăn lạ miệng hấp dẫn này thôi ^^
Bông cải xanh bọc thịt

Nguyên liệu cần có:

  • 300g thịt xay nhuyễn
  • 60g hành khô
  • 1 quả trứng
  • 3 muỗng cà-phê bột chiên xù (bread crumbs)
  • 1 muỗng cà-phê sữa
  • Nutmeg
  • ½ (một phần hai) cái bông cải xanh nho nhỏ
Dụng cụ
  •  Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  •  Bông cải xanh cắt làm đôi rồi rửa thật sạch.
  •  Sau đó mới dùng dao nhỏ tách các bông hoa.
  •  Nhớ để cái cuống dài một chút. Như vậy thì bông cải không bị vụn ra như khi cắt xong mới rửa.
  •  Trần bông cải trong nồi nước sôi pha tí muối 1-2 phút. Xả nước lạnh.
  •  Các nguyên liệu trong công thức trộn thật đều. Bọc thịt quanh từng bông cải, chừa ra cái cuống để còn cầm tay
  •  Chiên sơ trong chảo dầu rồi gói kín các bông cải bọc thịt trong giấy nhôm.
  •  Nướng 200°C chừng 15 phút là chín.
  •  Mách nhỏ cho các mẹ: Cũng có thể thay bông cải bằng cà-rốt cắt miếng dài hay rau củ khác cũng được, miễn là nó có cái cuống.

Mong các bạn ngon miệng với món bông cải xanh bọc thịt này nhé.

Bông cải xanh bọc thịt

Bông cải xanh bọc thịt


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bong cai thit nuon ngon bong cai xanh boc thit bong cai xanh thit nuong bong cai xanh xao thit

canh lá lốt mít non chan ga cháo trai hà nội che dau xanh bi do ngon Vitamin C bảo vệ da ga xa ot đậu hủ chiên sả Những kiểu trang trí bánh Noel đơn giản CÃƒÆ basa sinh tố vải vị bạc hà bánh cuốn tôm cà ri xanh chả rươi thịt lợn cuu cuon zam bong món cuốn xông khói sườn heo sốt chua ngọt chao dau xanh ca ro dong Cach Lam Mon Ga Roti trứng hấp tôm Ca tim nuong mo hanh BANH NGOT c nấu canh cá lóc và rau cần chân gà muối chua ngọt cà ri gà gan chiên ngũ vị hương gà hấp muối hoc nau an dAy nAu GOI VIT su kem thom ngon bánh cookies nữ tính CANH CHAY cố món ngon từ ghẹ 4 bước đơn giản làm gừng xào nghêu bánh quy bơ gấu nấu xôi bắp của Mẹo hay giúp trình bày món ăn đẹp thịt xông khói cuốn tôm cach nau canh ngo ham xuong Ý Tưởng cach lam ech xao tia to trứng chiên thịt heo bằm tự làm cà pháo muối cá hố kho niêu đất trai cay MÊCa thu kho cá bạc mã mang tay xao thit lam luon ngon Lam ruoc thit cơm chiều xổi Р Сћm tự làm bánh hấp tại nhà đồ ăn chanh muối mặn tai heo cuon li flourless nấm đùi gà xào mề gà ech om chuoi trong gia do banh flan thom ngon sườn nấu đậu Goi đu đu tra sườn lợn nấu củ dền cach lam kem xoi la dua xien bo nuong bông bo xao sen ngon Bo bo cach lam long lon món tiệc cách xay sinh tố xoài gia đình cách nấu bún Trung Thu Thit heo khia nuoc dua nộm ốc chua cay cach lam oc buou xao sa Ca salad cà sÅ a chua cánh gà chiên giòn sốt mắm tỏi ớt hat sen cach lam mi tuoi cach lam kem la dua Trời mưa rét cá khô ngào mơ ngâm đường đậu phụ kho sườn non chay than heo cuon mat ong bánh quy hương đào canh cà chua bắp cải mon sua chien ngon món rim ngon gỏi cá cơm mơm kỳ anh Bông cai xanh lam tuong ot nuoc dua Banh khoai tây Banh mi sua cá thát lát chiên rau củ cach lam ga ham khoai tay 21 pad thai Làm hoành thánh bánh xèo quả bơ chicken Các Món kho ngon Cá điêu hồng gan lợn xào cần tây bánh su kem nhân sữa mia lươn nấu miến